علاج الانزلاق الغضروفي الفقرة الرابعة والخامسة
نشرت في: 09-06-2024
ما هو علاج الانزلاق الغضروفي الفقرة الرابعة والخامسة القطنية بدون جراحة؟
لطالما كان الانزلاق الغضروفي القطني (الديسك) سببًا قويًا وراء شعور المرضى بآلام الظهر المستمرة التي تعيقهم عن ممارسة الأنشطة المعتادة، وتمنعهم عن النوم في راحة! ويظل السؤال المطروح: ما هو علاج الانزلاق الغضروفي الفقرة الرابعة والخامسة القطنية بدون جراحة؟
حقائق سريعة عن الانزلاق الغضروفي القطني (الديسك)
الفقرات القطنية هي تلك الفقرات الخمس الموجودة أسفل الظهر، ويقع بين كل فقرتين غضروف يحمي من الصدمات ويحد من معدل الاحتكاك ويزيد مرونة الحركة. وقد يتمزق غشاء الغضروف الخارجي أو تخرج المادة الغضروفية المستقرة داخله أو يتعرض لإصابة قويّة، وجميعها أسباب تؤدي للإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني. وفيما يلي حقائق هامة عنه:
- الانزلاق الغضروفي القطني أكثر انتشارًا بين المرضى مقارنة بالانزلاق الغضروفي العنقي.
- يعد الانزلاق الغضروفي القطني سببًا في آلام أسفل الظهر وعرق النسا عند حوالي 15% من الأشخاص.
- تصل نسبة الانزلاق الغضروفي بين الفقرتين الرابعة والخامسة من فقرات القطنية (L4 و L5) إلى 90%.
- تزداد فرص الإصابة بالانزلاق الغضروفي القطني لدى أصحاب الوظائف التي تتطلب رفع الأوزان الثقيلة أو التي تتطلب الجلوس لفترة طويلة.
ما هو علاج الانزلاق الغضروفي الفقرة الرابعة والخامسة القطنية دون جراحة؟
يُجيب الخبير الأمريكي المصري د/ عمرو عياد عن السؤال "ما هو علاج الانزلاق الغضروفي الفقرة الرابعة والخامسة بدون جراحة؟" موضحًا أن العلاج الفعال هو الذي يعتمد على بروتوكولات العلاج الطبيعي المتكاملة التي تشمل:
- جهاز شد الفقرات الإلكتروني، ويعتمد على تكنولوجيا متطورة تساعد في تطبيق قوة شَد تُبعِد الغضروف المنزلق عن الأعصاب المتضررة ما يُسهم في تخفيف الضغط الواقع عليها ويُعالج التهابها.
- العلاج اليدوي، ويعتمد على فنيّات العلاجات اليدوية وبعض الأدوات بهدف علاج التقلصات العضلية التي تصيب عضلات الظهر.
- العلاج بالأجهزة، إذ يُخفف الألم والتهاب الأعصاب استنادًا إلى تقنيات متعددة، ومن أمثلتها جهاز الليزر البارد.
- التمارين العلاجية، وهي جزء أصيل من خطة علاج الديسك، فهي تقوي عضلات الظهر وتخفف التشنجات العضلية ما يساعد المريض على الحركة بمرونة دون ألم.
- جلسات الإبر الجافة، والتي تُعد من أحدث التقنيات التي تُخفف آلام الظهر وتعمل على فكّ التقلصات العضلية وتعزيز كفاءة الدورة الدموية.
تعديلات ضرورية في نمط حياة مريض الانزلاق الغضروفي
استكمالًا لإجابة سؤال "ما هو علاج الانزلاق الغضروفي الفقرة الرابعة والخامسة دون جراحة؟" يؤكد الدكتور عمرو عياد -استشاري العلاج الطبيعي بالولايات المتحدة الأمريكية ومصر- أنّ تعديل نمط حياة المريض يُمثل ثُلث (⅓) بروتوكول علاج "الانزلاق الغضروفي". وتشمل هذه التعديلات:
العمل على إنقاص الوزن
ينبغي للمريض العمل على إنقاص وزنه بمختلف السُبُل إذا كان يعاني السمنة، فالدهون تضغط على العمود الفقري ما يؤخر الحصول على النتائج العلاجية المستهدفة.
الجلوس بوضعية سليمة
تشمل وضعية الجلوس السليمة لمريض الانزلاق الغضروفي:
- تجنب الانحناء إلى الأمام.
- دعم الظهر بمساعدة الوسائد الطبية أو ظهر الكرسي.
- ضبط مستوى ارتفاع شاشة الكمبيوتر بحيث تكون مناسبة لمستوى العين.
وهنا نكون أجبنا عن سؤال "ما هو علاج الانزلاق الغضروفي الفقرة الرابعة والخامسة دون جراحة؟". لمزيد من المعلومات يمكنكم زيارة مدونة موقعنا الإلكتروني.
- اللي شغال على مكتب إحذر هذه الأوضاع ! الخبير المصري الأمريكي الدكتور/ عمرو عياد
- العلاج الصحيح للإنزلاق الغضروفي "الديسك" بدون جراحة مع الخبير المصري الأمريكي د/ عمرو عياد
- ازاي تنام لو عندك إنزلاق غضروفي أو عرق النسا؟ |الخبير المصري الأمريكي الدكتور/ عمرو عياد
النوم بوضعية سليمة
ينصح الخبير الأمريكي المصري د/عمرو عياد دكتور علاج الانزلاق الغضروفي باتباع الطريقة السليمة عند الخلود إلى الفراش بحيث لا تُحمِّل وزنًا زائدًا على الظهر عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- الجلوس على طرف السرير.
- النوم على أحد الجانبين مع رفع الساقين من على الأرض.
- لَفّ الجسم كاملاً (وليس النصف العلوي وحده)، بحيث يستلقي المرء على ظهره بصورة كاملة وصحيحة.
وعند النهوض من الفراش، يُعكَس ترتيب الخطوات المذكورة.