افضل علاج لخشونة الركبة
خشونة المفاصل هو نوع شائع من التهابات المفاصل يحدث نتيجة لتآكل الغضاريف الذي بدوره يجعل العظم مكشوف ويحتك ببعضه مما يؤدي لتآكل العظم وظهور الأعراض
العوامل التالية تزيد من فرص الاصابة بخشونة المفاصل
- التقدم في السن حيث أن هذه المشكلة أكثر انتشارا بعد سن 50 سنة.
- الإناث أكثر إصابة من الذكور تقريبا ثلاث أضعاف.
- السمنة.
- بعض أنواع الوظائف التي تتطلب الثني المتكرر للمفاصل.
- بعض أنواع الرياضة العنيفة مثل الملاكمة والمصارعة.
اعراض خشونة الركبة
أعراض خشونة المفاصل متعددة لكن أبرزها هو ألم المفاصل قد يشكو المريض أيضا من احد هذه الاعراض
- تيبس في المفصل.
- ارتشاح المفصل .
- صوت قرقعة عند تحريك المفصل.
- نتوآت عظمية بارزة.
- ألام عند صعود او نزول السلالم.
أسباب خشونة الركبة
- يعد التقدم في العمر من أهم الأسباب وراء خشونة الركبة ، وهناك عوامل أخري تشارك في زيادة نسبة الإصابة.
- العوامل الوراثية.
- الوزن الزائد.
- العادات الخاطئة مثل الجلوس في وضع خاطئ والوقوف لفترات طويلة وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
- إصابات الركبة مثل الإلتهابات والكسور وتمزق الأربطة أو الغضاريف الهلالية.
- الإجهاد القوي للركبة مثل تكرار صعود وهبوط السلم وممارسة الرياضات العنيفة.
- تقوس الساقين ، يؤدي إلي حدوث تحميل زائد علي أجزاء محددة في المفصل