علاج خشونة الركبة:-

خشونة المفاصل هو نوع شائع من التهابات المفاصل يحدث نتيجة لتآكل الغضاريف الذي بدوره يجعل العظم مكشوف و يحتك ببعضه مما يؤدي لتآكل العظم و ظهور الأعراض

العوامل التالية تزيد من فرص الاصابة بخشونة المفاصل :-

• التقدم في السن حيث أن هذه المشكلة أكثر انتشارا بعد سن 50 سنة.
• الإناث أكثر إصابة من الذكور تقريبا ثلاث أضعاف .
• السمنة.
• بعض أنواع الوظائف التي تتطلب الثني المتكرر للمفاصل.
• بعض أنواع الرياضة العنيفة مثل الملاكمة و المصارعة.

أعراض خشونة المفاصل متعددة لكن أبرزها هو ألم المفاصل قد يشكو المريض أيضا من احد هذه الاعراض:-

• تصلب في المفصل.
• ورم المفصل .
• صوت قرقعة عند تحريك المفصل.
• نتوآت عظمية بار.
• ألام عند استحدام السلالم.

أسباب خشونة الركبة:-

• يعد التقدم في العمر من أهم الأسباب وراء خشونة الركبة ، وهناك عوامل أخري تشارك في زيادة نسبة الإصابة.
• العوامل الوراثية.
• الوزن الزائد.
• العادات الخاطئة مثل الجلوس في وضع خاطئ و الوقوف لفترات طويلة و عدم ممارسة التمارين الرياضية.
• إصابات الركبة مثل الإلتهابات و الكسور و تمزق الأربطة أو الغضاريف الهلالية.
• الإجهاد القوي للركبة مثل تكرار صعود و هبوط السلم و ممارسة الرياضات العنيفة.
• الإفراط في تناول اللحوم و البقوليات مما يزيد من نسبة حمض البوليك و هو ما يسبب خشونة الركبة.
• تعرض المفصل لتيارات الهواء البارد ، و هذا يساعد علي زيادة خشونة الركبة.
• تقوس الساقين ، يؤدي إلي حدوث تحميل زائد علي أجزاء محددة في المفصل