اسباب التهاب عرق النسا، وعلاج عرق النسا
علاج عرق النسا بدون جراحة
علاج عرق النسا يعتبر عرق النسا التهابًا وتهيجًا في العصب الوركي (العصب الرئيسي المُغذي للساقين، وينشأ من النخاع الشوكي في الظهر) بسبب وجود ضغط عليه، وهو حالة غير خطيرة رغم ما تسببه من إزعاج، وقد يختفي من تلقاء نفسه عند الكثير من الأشخاص، إلا أن البعض الآخر قد يحتاج إلى العلاج. وسنتعرف في السطور الآتية على علاج عرق النسا عن طريق العلاج الطبيعي.
ما هو عرق النسا؟
يعد العصب الوركي أكبر أعصاب الجسم، حيث يبدأ من أسفل الظهر ويمتد عبر الورك، وتتفرع منه أعصاب تُغذي النصف السفلي من الجسم، ويحدث عرق النسا عندما يتعرض العصب لضغط نتيجة عدة أسباب، مثل الانزلاق الغضروفي (الديسك) أو تضيق القناة الشوكية، وينجم عن ذلك آلامًا حادة في أحد الساقين أو كلاهما، إضافة إلى الشعور بالخدر والتنميل، ما قد يعيق الحركة.
وعادة ما يمكن علاج عرق النسا نهائيا بدون جراحة عند معظم الأشخاص، إذ يمكن أن يتحسن الوضع تلقائيًا أو بفضل بعض العلاجات البسيطة، ومع ذلك، قد تتطلب العديد من الحالات مزيدًا من الرعاية، مثل اللجوء إلى العلاج الطبيعي السليم الذي يعد الخيار الأول في الخطة العلاجية، إضافة إلى الأدوية أو الحقن، وربما يتطلب الجراحة في حالات نادرة.
حقائق عن عرق النسا
- عادة ما يصيب عرق النسا ساقًا واحدة، ولكنه قد يحدث في كلا الساقين في حالات قليلة.
- تظهر أعراض عرق النسا فجأة في بعض الحالات كالانزلاق الغضروفي، أو تدريجيًا كالتهاب مفاصل العمود الفقري.
- قد تساعد الراحة في تخفيف الأعراض لبضعة أيام، ولكنها قد لا تكون كافية، ومن ثم يفضل الحصول على الاستشارة الطبية من أفضل دكتور لعلاج عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى أو كلاهما معًا.
أهداف علاج عرق النسا بالعلاج الطبيعي
يوضح الدكتور عمرو عياد -استشاري العلاج الطبيعي بمصر والولايات المتحدة الأمريكية- استهداف علاج عرق النسا بدون جراحة إلى ما يلي:
- علاج الأعراض المزعجة لعرق النسا.
- الوقاية من عودة الأعراض أو تفاقمها مجددًا.
- تعزيز الشفاء من السبب الكامن وراء الأعراض (كعلاج الانزلاق الغضروفي أو الإصابات على سبيل المثال).
- تعزيز حركة الجزء السفلي من الجسم.
- الحد من تقلصات العضلات.
طرق علاج عرق النسا بالعلاج الطبيعي
إضافة إلى العلاجات التحفظية كالأدوية، قد يُقترح علاج عرق النسا في الرجل اليسرى أو اليمنى عند دكتور علاج طبيعي متخصص للمساعدة في تحقيق الأهداف المذكورة، وفيما يلي بعض الطرق العلاجية المتبعة:
التمرينات العلاجية
يشير الدكتور عمرو عياد إلى أهمية هذا النوع من العلاجات لتحريك العضلات والأنسجة لتخفيف الأعراض، مثل تمرينات تسليك الأعصاب والمعروفة بالإنجليزية بـ neural gliding أو nerve flossing وتُحدد هذه التمارين بناء على حالة المريض الصحية وبعض العوامل مثل سبب عرق النسا، ودرجة الألم التي يعانيها المريض.
أجهزة العلاج الطبيعي
قد يقترح أفضل دكتور لعلاج عرق النسا العلاج باستخدام بعض الأجهزة الطبية لعلاج الألم والأعراض الأخرى وفقًا لنفس العوامل المذكورة، ومن ضمن الأجهزة المُقترحة جهاز شد الفقرات الإلكتروني بالكمبيوتر إذا كان السبب هو الانزلاق الغضروفي "الديسك"، وجهاز الليزر البارد، وجهاز الكومبو ثيرابي.
الإبر الجافة
الإبر الجافة هي تقنية علاجية حديثة، إذ تُستخدم إبر دقيقة يتم وضعها حول العصب المُستهدف لتحفيز الجسم على التخلص من الالتهابات ومن ثم علاج عرق النسا.
علاج عرق النسا وفي الختام، يوصي الدكتور عمرو عياد بعدم الاعتماد على الراحة تمامًا، وخاصة في حالات الآلام الشديدة، ويفضل البدء في الحركة بعد موافقة دكتور عرق النسا، إذ إن مدد الراحة الطويلة تزيد من الألم بدلًا من تخفيفه. ويوصي كذلك بزيارة دكتور علاج عرق النسا في حال عدم استجابة الألم للمسكنات غير الموصوفة بروشتة طبية واستمراره لمدة طويلة. تخلص من آلام عرق النسا واحجز موعد استشارتك الآن.