علاج اصابات أربطة وغضاريف الركبة
علاج إصابات الركبة
تعد الركبة مفصلًا معقدًا ذو مكونات كثيرة ما بين غضاريف وأربطة والأوتار، ما يجعله عرضة للكثير من الإصابات مثل الالتواءات أو تمزق الأربطة أو الكسور أو الخشونة، ويمكن علاج إصابات الركبة بنجاح باستخدام تدابير بسيطة، أو إجراءات أخرى مثل الحقن أو علاج اصابات الركبة بالعلاج الطبيعي أو الجراحة في بعض الحالات. وفي هذا المقال، سنعرض نبذة عن إصابات الركبة الشائعة ونسلط الضوء على العلاج الطبيعي لها.
إصابات الركبة الشائعة
تحدث إصابات الركبة نتيجة الكثير من الأسباب مثل الإجهاد الزائد أو الإصابات الرياضية أو الحركات المفاجئة والسقوط أو التقدم في العمر، وقد تؤدي الشعور بالألم والضعف في الركبة والحد من مداها الحركي. وفيما يلي أبرز الإصابات:
- إصابات أربطة الركبة مثل تمزق الرباط الصليبي الأمامي أو الخلفي، وهما من أهم الأربطة الداعمة والمثبتة للركبة.
- تمزق أو خشونة في الغضروف الهلالي Meniscus Tear، وهو غضروف على شكل هلال يقع بين عظمتي الساق والفخذ ويعمل على امتصاص الصدمات، وقد يتعرض للتمزق بسبب الإصابات الرياضية أو الشيخوخة، وقد يسبب ألمًا شديدًا والتورم والتصلب.
- التهاب الأوتار المحيطة بالركبة نتيجة التمدد أو التمزق، وتنجم أيضًا عن الإصابات الرياضية خاصة رياضات الجري أو القفز أو عند سقوط الشخص الرياضي.
- الكسور، مثل كسور عظمة الرُضفة (الصابونة)، أو كسور أطراف عظمة الساق أو الفخذ، وتنجم عن السقوط المباشر والحوادث.
- التهابات المفاصل وخشونة الركبة، وينجم عن تآكل الغضروف مع التقدم في العمر أو الإجهاد الزائد.
خطوات ما قبل علاج إصابات الركبة
يوضح الدكتور عمرو عياد -استشاري العلاج الطبيعي في مصر والولايات المتحدة الأمريكية- عدم اقتصار علاج إصابات الركبة على تخصص طبي واحد، إذ تكون رحلة العلاج مشتركة بين المريض وطبيب العظام ودكتور العلاج الطبيعي وفقًا لحجم المشكلة، إذ تختلف طرق علاج غضاريف الركبة المتضررة عن علاج تمزق الأربطة أو الأوتار المحيطة، بما في ذلك طرق العلاج الطبيعي وعدد الجلسات المقترحة.
ويشير الدكتور عمرو إلى وجود خطوات أساسية قبل علاج إصابات الركبة بالعلاج الطبيعي وتشمل:
- تقييم حالة المريض عن طريق معرفة تاريخه المرضي، والأعراض التي يشكو منها، وتشخيص طبيب العظام، والاطلاع على نتائج الأشعة التي خضع لها.
- تقييم شدة الألم الذي يعانيه ما بين الألم الخفيف إلى الألم الشديد غير المحتمل عن طريق تحريك الركبة بحركات خاصة.
- تقييم حركة الركبة، وذلك عن طريق العديد من الاختبارات مثل ملاحظة الحركة في أثناء مشي المريض، وإحداث ضغط مدروس حول الركبة لتبين أي شيء غير طبيعي، واختبارات لتقييم التوازن، وقياس المدى الحركي للركبة، واختبارات لتقييم قوة العضلات المحيطة بالركبة.
علاج إصابات الركبة بالتمارين العلاجية
يشدد الدكتور عمرو عياد على أهمية التمارين العلاجية، بل تكاد تكون هي عصب العلاج الطبيعي لإصابات الركبة لاستعادة القوة والحركة الطبيعية للركبة، وقد تتضمن التمارين المقترحة تمارين لتقوية عضلات الفخذ والظهر والبطن كي تدعم الركبة، وتمارين التوازن، وسيضع دكتور العلاج الطبيعي خطة تمارين تفصيلية تحتوي على نوع التمارين وعدد مرات تكراره، وطرق لمتابعة مدى تحسن الحالة.
أساليب أخرى للعلاج الطبيعي لإصابات الركبة
توجد بعض الأساليب الأخرى لعلاج إصابات الركبة التي قد تجدها متوفرة في عيادة افضل دكتور ركبة في مصر متخصص في العلاج الطبيعي مثل:
- الليزر البارد
- الكومبو ثيرابي وهو نوع متطور من الموجات فوق الصوتية.
- الإبر الجافة.
- التدليك العلاجي.
- الكمادات الساخنة أو الباردة.
- التحريك المفصلي للركبة knee joint mobilization.
فلتخطو خطوة نحو راحة الركبة وتحسنها. تواصل معنا الآن لحجز موعد استشارة مع الدكتور عمرو عياد عبر الأرقام الموضحة في موقعنا الإلكتروني.
اقرأ أيضًا: علاج تآكل غضاريف الركبة بدون جراحة